原文：余尝寓居惠州嘉祐寺，纵步松风亭下。足力疲乏，思欲就亭止息。望亭宇尚在木末，意谓是如何得到？良久，忽曰：“此间有甚么歇不得处？”由是如挂钩之鱼，忽得解脱。若人悟此，虽兵阵相接，鼓声如雷霆，进则死敌，退则死法，当恁么时也不妨熟歇。

大意是：我曾住在惠州嘉祐寺，信步松风亭山脚，感到腿酸疲乏，很想找个地方休息。抬头望着高处的松风亭，心想还得费劲攀登上去，转念之间，忽然对自己说：“这里为什么就不能休息呢？为何一定要到亭子里才能休息。”刹那之际心情一下子放松了，好像已经挂在渔钩上的鱼儿忽然得到了解脱。如果人们都能领悟随遇而安的道理，即便是马上就要上阵杀敌，耳边听得战鼓声声，想到前进杀敌也是死，逃跑受到军法处置也是死，到那时，一样能放下顾虑，很好地休息一番。

上山或下山？随意吧，愿上就上，愿歇就歇。其实人生最大的智慧：就是放过自己。【此间有甚么歇不得处？】你若和世界和解，你就是世界，世界就是你。你若和世界为敌，不论输赢，都将遍体鳞伤。